Тренер студенческой баскетбольной команды из Восточного Лос-Анджелеса знает цену уличным ловушкам: он сам вырос в этом районе и пробивался через те же преграды. Теперь он пытается удержать своих игроков на площадке, пока их затягивают подростковые драки, конкуренция и собственные слабости. Для парней из бедного квартала спорт - единственный шанс остаться в Калифорнии и достучаться до большого баскетбола или Голливуда. Каждый из них балансирует между мечтой и хаосом, который поджидает за
За национальный титул борется не спортсмены, а команда поддержки колледжа Наварро. Девушки из группы черлидинга вкладывают в тренировки всё: время, тело, отношения. Их мир - это жёсткий график репетиций, травмы и постоянное напряжение перед выступлениями. Каждая ошибка на ковре отдаляет от мечты, каждый удачный элемент приближает к финалу сезона. Соперничество с другими колледжами обостряется с каждым турниром. Внутри команды тоже кипят страсти: кто-то выкладывается до изнеможения, кто-то